La radio, por Fernando



Me parece un medio de comunicación muy útil ya que se puede escuchar en cualquier lugar.
Yo suelo escuchar Radio Voz en especial el programa salud natural  del doctor Pérez León que me resulta muy ameno y siempre se aprende algo sobre la salud. También suelo escuchar “la tarde es contigo” de Raquel González donde se dedican discos variados.
Los sábados y domingos suelo escuchar de 6 a 7de la tarde en Radio 3, de Radio Nacional, el programa “pelícanos y flamencos” que trata de flamenco en todas sus variantes.
La radio es útil para estar informado y a la vez entretenido al tiempo que se hacen las cosas del día a día sin tener que estar mirándola fijamente, como ocurre con la televisión. Te deja llevar la imaginación a donde quieras, la música por ejemplo en la radio te relaja más que en la televisión ya que te hace sentir diferentes cosas que te pasan en ese momento por la mente.
La radio fue para mi forma de ver un gran invento y un gran compañero en esos días que uno no se siente bien, o quiere evadirse por un rato de los problemas que nos conlleva la vida diaria ella no te falla y siempre ésta dispuesta a entretenerte y pasar unos buenos momentos.
Las novelas en la radio eran más intrigantes que en la televisión incluso más adictivas que en la televisión o el cine, así que os animo a escucharla.

Mis historias, por Félix



Tuve un pequeño cambio en los talleres de Alume. He empezado talleres nuevos como el de fotografía, zumba o pimpón.
El de fotografía nos lo da Pablo, y vamos a lugares como el Rato o por el parque de Rosalía de Castro  para sacar fotos. Esta actividad es de hora y media de tiempo. Es algo que me gusta mucho porque andamos por fuera y conocemos paisajes a los que sacamos fotos, además de a grafitis.
Zumba nos la da Montse, es divertido aunque se suda un poco. Merece la pena porque se pasa bien. En este taller hacemos bailes, y coreografías, y al final de la actividad hacemos relajación sobre las esterillas.
También  tengo pimpón con Belén, Ahmed y Adrián  con los que jugamos los viernes haciendo círculos alrededor de la mesa para calentar antes de jugar unos contra otros durante una hora  y luego venimos en la furgoneta para Alume. De momento no he querido participar en ninguno de los campeonatos porque me da miedo ponerme muy nervioso y llevo poco tiempo.
Además hacemos cada mes una comida que organizamos entre los compañeros de la asociación y a la que acudimos unas 20 personas.
La verdad es que las cosas han cambiado en mi vida desde que empecé en la asociación. Antes, cuando no vivía en Lugo, no hacía casi nada durante el día, no salía mucho de casa y al no salir dejé de relacionarme con mis amigos, con lo que los perdí. Ahora salgo más y me animo a hacer algún viaje con la asociación y tengo algún amigo aquí dentro con el que hablar.

Mi San Froilán, por Miguel



 Resultado de imagen de los secretos
Hola, buenos días ahora en estos días o voy a hablar de lo que hice durante las fiestas de San Froilán de Lugo en 2.017 y lo voy a titular así:
“MI PASEO POR SAN FROILAN 2.017”:
El día 1 de octubre asistí a una comida organizada por mi abuela en la parrillada Fonsagrada en Río Chamoso, donde comimos entrantes y churrasco. A la salida fui con mis hermanos a ver el recinto ferial: vimos todo hasta las barracas y las ferias de gastroarte y arte san Froilán y me gustaron muchas. Allí compramos el regalo para mi hermana que nació el día del Pilar y lo celebramos en nuestra casa. Además había pinchos.
El día 6 asistí a la actuación de baile tradicional que estaba organizada por la asociación de “Pésnaterra e Airiños da Freba”, donde actuó una familiar. Era una verbena de los años 40 y 50, donde se bailaban: rumbas, pasodobles, etc,. Yo bailé con ella durante una actuación y estuvo muy bien, ya que había mucha gente y me gustó mucho la música y eso que lo aprendí aquí en Alume.
El día 7 acudí a la actuación de “Cántigas y flores” donde había actuación de dos grupos de Ciudad Real y Cáceres que actuaron antes y vi la actuación de mi familiar que me gustó mucho y siempre lo hace muy bien.
El día 10 fui con mi hermano al acto del día de la salud mental donde Alume leyó un manifiesto sobre el empleo para personas con discapacidad y se titulaba: “É ti, como fomentarías o emprego”  y había que escribir en los post-it para pegar en el mural. Luego habló el presidente, la directora y la alcaldesa, después acudimos a la pulpada en la parrillada Abel donde le dieron el premio socio de honor a los maestros de Ping-Pong, que últimamente tenemos un compañero que gana siempre los torneos y es el mejor de todos. Nos dieron entrantes y pulpo, postre, café y chupito acompañado de Coca-cola, Fanta y agua. Había poco pulpo y mucho entrante y eso que subieron la cuota dos euros más que otros años y debería de haber mucho más, pero bien me llegó y eso que vino menos gente que el año pasado.
El día 12 salí con mis hermanos para visitar el mercado medieval donde había aves, pavos reales y pinchos de bizcocho y queso y después fui a ver la actuación de “Los Secretos” que duró una hora y pico. Me gustó mucho porque había mucha gente y recordaba siempre a Joaquín Sabina que es un cantante que me gusta mucho, ya que es un fan de mi equipo y tiene canciones bonitas.
Este San Froilán me resultó menos interesante que otros años y lo que más me gustó fue la actuación de “Los Secretos” que cantaban canciones bonitas y lo pasé muy bien.

Pulpada de Alume, por Fernando



Con la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre, los usuarios, la directora, el presidente y los trabajadores nos dirigimos a la plaza mayor para exponer un mural sobre la salud mental y el trabajo  con el cual queríamos concienciar a la población sobre este tema y se pidieron opiniones acerca del mismo.
El  presidente leyó un manifiesto acerca de la salud mental en el trabajo y luego la prensa nos hizo varias preguntas sobre el tema.
Después, a eso de las dos, nos dirigimos a la parrillada Abel para seguir celebrando nuestro día, donde degustamos unos entrantes y pulpo. Aquí se nombró como siempre al socio de honor, que este año fue para la entidad Dez Portas de pimpón, que entrena a algunos de nuestros compañeros en este deporte de forma desinteresada.
Fue un día entrañable y que pasó sin ninguna incidencia que resaltar.
Algunos usuarios luego se dirigieron al ferial del San Froilán  para dar un paseo.

La primera liga femenina del Atlético Féminas, por Miguel


Hola, buenos días, hace pocos días un equipo de fútbol femenino ganó la liga por primera vez en su historia y es uno de mis favoritos.

Este equipo se creó  en los años 80 con el nombre de “Atlético Villa de Madrid”,  donde fue campeón de Primera División en 1.990 y al año siguiente fue subcampeón. Desaparecía poco después por perder el apoyo de la entidad,  la cual estaba presidida por Jesús Gil. Se formó otro equipo en el que jugaron la mayoría de las jugadoras, se llamó “Oroquieta Villaverde”, que fue el gran denominador del fútbol femenino español en los años 90.
El actual equipo del Atlético Femenino surgió en el año 2.001 a raíz de la desaparición del Coslada CF Femenino. Su entrenadora María Vargas había sido jugadora del Atlético Villa de Madrid, junto con la guardameta  Lola Romero, y apoyadas por 36 jugadoras del equipo femenino del Coslada que quedaron sin club convencieron al Atlético de Madrid para iniciar un equipo femenino.
De esta forma en la temporada 2.001/2.002 se puso en marcha con el nombre de “Atlético Féminas”. Por su parte el Atlético les prestó el escudo, las equipaciones  oficiales y un campo de entrenamiento en el polideportivo de Vicálvaro.
Empezaron jugando en Primera Regional. Fue poco a poco ascendiendo hasta conseguir en la temporada 2.002/2.003 el ascenso a Primera Nacional. Una sola temporada les valió para conseguir el ascenso a la Superliga, quedando segundas tras el Sporting de Huelva.
Actualmente el Atlético, junto con el Rayo, Barcelona, Atlhetic, Espanyol y Levante es uno de los equipos de referencia en el fútbol español femenino y sus jugadoras juegan en las selecciones del fútbol correspondientes. Esta temporada 8 jugadoras van a jugar con la selección española el europeo en Julio de 2.017.
La temporada 2.015/2.016 conseguiría su primera Copa de la Reina tras haber ganado al Barça por 3-2 y esta temporada 2.016/2.017 conseguiría su primera liga, sin perder un partido y estuvo a punto de hacer su primer doblete sino hubiera perdido la final contra el Barça por 1-4.
A mí me gusta que haya un equipo femenino que represente a los grandes equipos grandes del fútbol español, además el Real Madrid no lo tiene y este equipo femenino del Atlético es uno de los mejores equipos nacionales.  Tienen buenas jugadoras que pueden hacer un buen papel en los campeonatos nacionales y europeos, así como en los mundiales tratar de conseguir un título que las acredite como campeonas y mejores del mundo o Europa