Mucha gente
se aficiona a la práctica del deporte que, sin pasarse, es muy recomendable
para toda la sociedad.
Los beneficios
del deporte van más allá de lo estético, como es acondicionamiento cardiovascular,
pérdida gradual de grasa, ganancia de masa muscular, flexibilidad muscular,
coordinación psicomotriz.
Hay deportes
en equipo, deportes en solitario y mixtos.
Cada persona
debe de empezar en el deporte poco a poco para no lesionarse y con ello no
desanimarse y abandonarlo.
El deporte
es una señal de salud y de vida sana, y si a esto le unimos una alimentación
saludable, estaremos mejorando fuertemente la salud.
Yo desde
edad temprana practiqué bastante deporte regularmente.
Mi deporte
favorito es la musculación y me gusta mucho. Me gusta practicar pesas de
resistencia un par de veces por semana, también suelo ir una vez a la semana a
la sauna como complemento al deporte.
Yo creo que
el deporte con cabeza es señal de salud y bienestar tanto físico como psicológico.
Yo creo
también que hacer ejercicio en exceso es contraproducente, pues es muy malo
para la salud ya que se sobreentrena el cuerpo y eso es muy malo para el
organismo porque afecta a las articulaciones y al sistema inmunológico.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por leer nuestros artículos. Esperamos poder ayudarte a comprender mejor este tipo de enfermedad. Debido a la escasez de tiempo para la gestión diaria del blog, no nos es posible publicarlo ahora, pero agradecemos muchísimo tu comentario y se publicará a lo largo de la semana. ¡Gracias!